Yoga del Kashmir (dolce)

Scopri la dolcezza e la fluidità del movimento con lo Yoga del Kashmir, una pratica delicata che promuove l’equilibrio interiore e la serenità.

Yoga del Kashmir, un percorso verso la serenità e l'armonia

Lo Yoga del Kashmir è una forma di yoga che offre una pratica delicata e rigenerante. Questo corso è adatto a chi cerca un approccio rilassante allo yoga, ideale per migliorare il benessere fisico e mentale senza sforzi intensi.

In questo tipo di yoga, le posizioni sono un supporto all’ ascolto della sensazione corporale. Attraverso questo ascolto paziente, le tensioni e i blocchi divengono coscienti e si avviano alla guarigione. Anche il respiro cosciente e controllato attraverso varie tecniche ci porta ad una trasformazione graduale della consapevolezza, ad una sempre maggiore libertà.

Sedute della durata di un’ora di pratica composta di posture e pranayama.

I Benefici dello Yoga del Kashmir (dolce)

Praticare Yoga del Kashmir (dolce) regolarmente porta numerosi benefici, tra cui:

  • Rilassamento profondo: i movimenti lenti e fluidi aiutano a rilassare i muscoli e a liberare la tensione accumulata, promuovendo un senso di calma e benessere.
  • Miglioramento della flessibilità: le posture delicate favoriscono un miglioramento graduale della flessibilità senza causare stress alle articolazioni.
  • Consapevolezza e presenza: la pratica lenta e consapevole aumenta la consapevolezza del corpo e della mente, migliorando la concentrazione e la mindfulness.
  • Riduzione dello stress: le tecniche di respirazione e la meditazione integrata nella pratica aiutano a ridurre i livelli di stress e a promuovere la serenità mentale.
  • Armonia interiore: la combinazione di movimenti dolci e respirazione consapevole aiuta a creare un senso di armonia e equilibrio interiore.

Orario lezioni

Lunedì
Yoga del Kashmir - dolce
18.30
Vinyasa Krama
20.00
Martedì
Ashtanga Yoga
7.00
Vinyasa flow
13.05
Hatha Yoga posturale
18.05
Hatha flow
20.00
Mercoledì
Hatha Yoga posturale
9.45
Vinyasa Krama
19.40
Giovedì
Ashtanga Yoga
7.00
Vinyasa flow
13.05
Meditazione
19.15

Chi Può Partecipare?

Il corso di Yoga del Kashmir è uno yoga dolce adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. È particolarmente indicato per coloro che desiderano una pratica yoga meno intensa, perfetta per chi ha bisogno di un approccio delicato per ragioni di salute o preferenze personali.

Sia i principianti che i praticanti avanzati troveranno beneficio in questa pratica unica, che offre un’opportunità di esplorare la dolcezza del movimento e la profondità del rilassamento.

Unisciti a Noi

Se desiderate trovare un equilibrio tra corpo e mente, ridurre lo stress e scoprire una pratica rilassante e rigenerante, il nostro corso di Yoga del Kashmir è la scelta perfetta per voi. Le nostre lezioni, condotte da istruttori esperti, offrono un ambiente sereno e accogliente in cui potrete dedicare del tempo a voi stessi e alla vostra salute. La nostra scuola di yoga è un luogo dove potrete sentirvi a vostro agio, incontrare nuove persone con interessi simili e intraprendere un percorso di crescita personale e benessere.

Iscrizione e Informazioni
Per maggiori informazioni sul corso di Yoga del Kashmir e per iscrivervi, non esitate a contattarci. Siamo qui per rispondere a tutte le vostre domande e per aiutarvi a iniziare il vostro viaggio verso il benessere. Iscrivetevi oggi e scoprite i benefici di una mente e un corpo in armonia.