Yoga del Kashmir (dolce)
Scopri la dolcezza e la fluidità del movimento con lo Yoga del Kashmir, una pratica delicata che promuove l’equilibrio interiore e la serenità.
Yoga del Kashmir, un percorso verso la serenità e l'armonia
Lo Yoga del Kashmir è una forma di yoga che offre una pratica delicata e rigenerante. Questo corso è adatto a chi cerca un approccio rilassante allo yoga, ideale per migliorare il benessere fisico e mentale senza sforzi intensi.
In questo tipo di yoga, le posizioni sono un supporto all’ ascolto della sensazione corporale. Attraverso questo ascolto paziente, le tensioni e i blocchi divengono coscienti e si avviano alla guarigione. Anche il respiro cosciente e controllato attraverso varie tecniche ci porta ad una trasformazione graduale della consapevolezza, ad una sempre maggiore libertà.
Sedute della durata di un’ora di pratica composta di posture e pranayama.
I Benefici dello Yoga del Kashmir (dolce)
Praticare Yoga del Kashmir (dolce) regolarmente porta numerosi benefici, tra cui:
- Rilassamento profondo: i movimenti lenti e fluidi aiutano a rilassare i muscoli e a liberare la tensione accumulata, promuovendo un senso di calma e benessere.
- Miglioramento della flessibilità: le posture delicate favoriscono un miglioramento graduale della flessibilità senza causare stress alle articolazioni.
- Consapevolezza e presenza: la pratica lenta e consapevole aumenta la consapevolezza del corpo e della mente, migliorando la concentrazione e la mindfulness.
- Riduzione dello stress: le tecniche di respirazione e la meditazione integrata nella pratica aiutano a ridurre i livelli di stress e a promuovere la serenità mentale.
- Armonia interiore: la combinazione di movimenti dolci e respirazione consapevole aiuta a creare un senso di armonia e equilibrio interiore.
Orario lezioni
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì |
|---|---|---|---|
| Ashtanga Yoga 7.00 |
Hatha Yoga posturale 9.45 |
||
| Vinyasa flow 13.05 |
Yoga anziani 11.00 |
||
| Yoga del Kashmir – dolce 18.30 |
Hatha Yoga posturale 18.05 |
||
| Hatha flow 20.00 |
Vinyasa Krama 19.45 |
| Lunedì |
| Yoga del Kashmir – dolce – 18.30 |
| Martedì |
| Ashtanga Yoga – 7.00 |
| Vinyasa flow – 13.05 |
| Hatha flow – 20.00 |
| Mercoledì |
| Hatha Yoga posturale – 9.45 |
| Hatha Yoga posturale – 18.05 |
| Vinyasa Krama – 19.45 |
| Giovedì |
| Yoga anziani – 11.00 |
Chi Può Partecipare?
Il corso di Yoga del Kashmir è uno yoga dolce adatto a tutti, indipendentemente dall’età o dal livello di esperienza. È particolarmente indicato per coloro che desiderano una pratica yoga meno intensa, perfetta per chi ha bisogno di un approccio delicato per ragioni di salute o preferenze personali.
Sia i principianti che i praticanti avanzati troveranno beneficio in questa pratica unica, che offre un’opportunità di esplorare la dolcezza del movimento e la profondità del rilassamento.
Unisciti a Noi
Se desiderate trovare un equilibrio tra corpo e mente, ridurre lo stress e scoprire una pratica rilassante e rigenerante, il nostro corso di Yoga del Kashmir è la scelta perfetta per voi. Le nostre lezioni, condotte da istruttori esperti, offrono un ambiente sereno e accogliente in cui potrete dedicare del tempo a voi stessi e alla vostra salute. La nostra scuola di yoga è un luogo dove potrete sentirvi a vostro agio, incontrare nuove persone con interessi simili e intraprendere un percorso di crescita personale e benessere.
Iscrizione e Informazioni
Per maggiori informazioni sul corso di Yoga del Kashmir e per iscrivervi, non esitate a contattarci. Siamo qui per rispondere a tutte le vostre domande e per aiutarvi a iniziare il vostro viaggio verso il benessere. Iscrivetevi oggi e scoprite i benefici di una mente e un corpo in armonia.
