Corsi

Orario corsi yoga e lezioni

Lunedì
Yoga del Kashmir - dolce
18.30
Vinyasa Krama
20.00
Martedì
Ashtanga Yoga
7.00
Vinyasa flow
13.05
Hatha Yoga posturale
18.05
Hatha flow
20.00
Mercoledì
Hatha Yoga posturale
9.45
Vinyasa Krama
19.45

I nostri corsi yoga e fitness sono progettati per offrirti un’esperienza completa di benessere, adattandosi alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi personali.

Che tu sia alla ricerca di una pratica rilassante per ridurre lo stress, di un allenamento dinamico per migliorare la tua forma fisica, o di tecniche per aumentare la consapevolezza e l’equilibrio interiore, abbiamo il corso perfetto per te. Ogni lezione è guidata da istruttori esperti che ti accompagneranno passo dopo passo, assicurandoti di trarre il massimo beneficio da ogni sessione. Unisciti a noi e inizia il tuo percorso verso una vita più sana e armoniosa.

corsi yoga
Vinyasa Yoga

Fluisci da una postura all'altra in un movimento dinamico e sincrono con il respiro, per migliorare forza, flessibilità e concentrazione.

corsi yoga
Hatha Yoga Posturale

Scopri l'equilibrio perfetto tra forza e rilassamento con lezioni che combinano posture classiche e tecniche di respirazione.

corsi yoga
Ashtanga Yoga

Sfida te stesso con una pratica rigorosa e sequenziale che aumenta la resistenza e purifica il corpo e la mente.

Yoga del Kashmir (dolce)

Scopri la dolcezza e la fluidità del movimento con lo Yoga del Kashmir, una pratica delicata che promuove l'equilibrio interiore e la serenità.

corsi yoga
Meditazione

Raggiungi la pace interiore e la chiarezza mentale attraverso sessioni guidate di meditazione. Riserva il tuo posto per un'esperienza di profondo rilassamento e consapevolezza.