Corsi
Orario corsi yoga e lezioni
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì |
|---|---|---|---|
| Ashtanga Yoga 7.00 |
Hatha Yoga posturale 9.45 |
||
| Vinyasa flow 13.05 |
Yoga anziani 11.00 |
||
| Yoga del Kashmir – dolce 18.30 |
Hatha Yoga posturale 18.05 |
||
| Hatha flow 20.00 |
Vinyasa Krama 19.45 |
| Lunedì |
| Yoga del Kashmir – dolce – 18.30 |
| Martedì |
| Ashtanga Yoga – 7.00 |
| Vinyasa flow – 13.05 |
| Hatha flow – 20.00 |
| Mercoledì |
| Hatha Yoga posturale – 9.45 |
| Hatha Yoga posturale – 18.05 |
| Vinyasa Krama – 19.45 |
| Giovedì |
| Yoga anziani – 11.00 |
I nostri corsi yoga e fitness sono progettati per offrirti un’esperienza completa di benessere, adattandosi alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi personali.
Che tu sia alla ricerca di una pratica rilassante per ridurre lo stress, di un allenamento dinamico per migliorare la tua forma fisica, o di tecniche per aumentare la consapevolezza e l’equilibrio interiore, abbiamo il corso perfetto per te. Ogni lezione è guidata da istruttori esperti che ti accompagneranno passo dopo passo, assicurandoti di trarre il massimo beneficio da ogni sessione. Unisciti a noi e inizia il tuo percorso verso una vita più sana e armoniosa.
Vinyasa Yoga
Fluisci da una postura all'altra in un movimento dinamico e sincrono con il respiro, per migliorare forza, flessibilità e concentrazione.
Hatha Yoga Posturale
Scopri l'equilibrio perfetto tra forza e rilassamento con lezioni che combinano posture classiche e tecniche di respirazione.
Ashtanga Yoga
Sfida te stesso con una pratica rigorosa e sequenziale che aumenta la resistenza e purifica il corpo e la mente.
Yoga del Kashmir (dolce)
Scopri la dolcezza e la fluidità del movimento con lo Yoga del Kashmir, una pratica delicata che promuove l'equilibrio interiore e la serenità.
Meditazione
Raggiungi la pace interiore e la chiarezza mentale attraverso sessioni guidate di meditazione. Riserva il tuo posto per un'esperienza di profondo rilassamento e consapevolezza.
