SADHANA DINAMICO – domenica 5 gennaio

SADHANA DINAMICO – domenica 5 gennaio

 •PRATICA DEL RISVEGLIO—SEQUENZA VINYASA KRAMA
La successione dinamica degli asana, la regolazione del respiro e l’attenzione dello sguardo, praticate con ferma intenzionedi-ventano uno strumento di consapevolezza ed autorealizzazione

•PRANAYAMA
Nadi Shodana
Anuloma Villona
Samavritti Pranayama
Kaphalabhati

Il controllo del Prana (energia vitale) tramite il controllo del respiro, oltre a migliorare e stabilizzare la respirazione, agisce sugli aspetti sottili del nostro essere. Un contatto con il Sé attraverso il quale percepiamo ed elaboriamo le suggestioni mentali ottenen-do il distacco.

A cura di Francesco Salvatore, formazione I. S.Y.C.O (istituto studio yoga e cultura orientale).

Pratiche e insegnamento Ashtanga vinyasa yoga, Hata yoga e Vinyasa Krama

Presso YOGA AND TEA

Via fanti 12 Torino

Costo: 35 euro

Gradite Prenotazioni al num 339 7240817

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