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Vinyasa Yoga


Il vinyasa è una forma di yoga dinamico molto simile all’ Ashtanga yoga (vedi) la differenza principale sta nel fatto che la sequenza delle posizioni non è fissa, ma varia di volta in volta e per alcuni allievi ciò è di aiuto a rimanere più concentrati e motivati.

Le posture (asana) armonizzate col respiro rafforzano e purificano il corpo, mentre la respirazione controllata agisce profondamente sul sistema nervoso, endocrino, la circolazione sanguigna e il battito cardiaco. Le sequenze intervallate da momenti di esplorazione, donano equilibrio e forza, stabilità e leggerezza.


Orari:
Lunedì 19.15
20.00
Mercoledì 18.30
20.00
Venerdi 13.05
Sabato 10.30


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Forniamo noi il tappetino, siamo dotati di spogliatoio.

Rispondiamo alle telefonate tra una lezione e l’altra, richiamiamo i numeri di telefono che appaiono sul display o sms:
cell. +39 335.6438310
Oppure scriveteci a giachino.cristina@gmail.com